Ablauf von Personal Training

Haben Sie sich für Personal Training entschieden, stellen wir Ihnen - getreu unserem Leitsatz Plus X - Mehr als Sport - ein maßgeschneidertes, speziell auf Ihre Vorstellungen, Wünsche und Ziele angepasstes Sport- und Gesundheitsprogramm zusammen.

Dabei arbeiten wir bei Bedarf mit Ärzten, Physiotherapeuten und Ernährungswissenschaftlern zusammen, denn der ganzheitliche Ansatz ist uns sehr wichtig!

Ablauf:

1. In einem ersten Gespräch erarbeiten wir Ihre konkreten
Wünsche und Vorstellungen und erstellen gemeinsam
realistische Ziele.

2. Eine individuelle Leistungsdiagnostik, sowie ein kompletter
Gesundheitscheck im Sportzentrum der TU München bei
Prof. Halle stellen für uns die Basis des Trainings dar.

3. Hierauf aufbauend trainieren wir entweder gemeinsam oder Sie trainieren nach Trainingsplan.

4. Wir überprüfen regelmäßig unsere Ziele und Teilziele und
aktualisieren gegebenenfalls den Trainingsplan.





nach oben - zurück