Sportkurse im Unternehmen

Sportkurse im Unternehmen

Mobile Firmenfitness – Unser großes Kursangebot

Wählen Sie aus unserem breit gefächerten Kursangebot die Fitnesskurse, die zu Ihrem Unternehmen passen. So wird der sportliche Ausgleich für Ihr Team zur Gewohnheit. Denn in der Gruppe lässt sich der innere Schweinehund doch am besten überwinden. Die Teams, die von unseren Trainern betreut werden sind dankbar für die Bewegungseinheiten in ihrem Berufstag und werden schnell zu Wiederholungstätern. Die Kurse unserer Sporttrainer werden sehr gut angenommen, ganz gleich ob sie in der Früh, mittags oder nach der Arbeitszeit stattfinden. Sie sind für Mitarbeiter mit ganz unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen geeignet. Das gemeinsame Sporterlebnis kann Ihr Team auch zusammenschweißen oder Bekanntschaften über Abteilungen hinweg fördern.

Trainingsangebote im Unternehmen

Unsere Kurse lassen sich zum Teil einfach in der Mittagspause und in normaler Arbeitskleidung durchführen.

Der Zeitbedarf liegt je nach Kurs bei 25 – 60 Minuten pro Einheit. Die Kurse werden in den Räumlichkeiten Ihres Unternehmens durchgeführt, ein großer Raum mit Lüftungsmöglichkeit ist dafür optimal. Je nach Mitarbeiteranzahl können ein einzelner Kurs oder mehrere verschiedene Kurse pro Woche angeboten werden. Wenn Ihre Raumsituation keinen Fitnessraum zulässt, finden wir gemeinsam eine passende Alternative wie z. B. Outdoor-Programme.

Sie entscheiden, ob sich Ihre Mitarbeiter intern für die Fitnessprogramme anmelden müssen oder unverbindlich je nach Lust und Laune erscheinen können. Unsere Trainer freuen sich in jedem Fall über zahlreiche Teilnehmer.

Workouts für Ihr Team

Je nach Interessen Ihrer Mitarbeiter sind unterschiedliche Kurse möglich. Das Kursangebot kann auch monatlich rotieren oder je nach Resonanz unter der Belegschaft angepasst werden.
feste Zeiten
unverbindliche Teilnahme
perfekt in den Arbeitsalltag integriert
attraktive Sportarten
Sportkurse für Ihr Team anfragen

Beispiele für Kurse

  • aktive Mittagspause
  • Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik
  • Rumpfkrafttraining
  • Laufen
  • Nordic Walking
  • Autogenes Training
  • Yoga
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Klaus Dittrich, Vorsitzender der Geschäftsführung der Messe München bis 2022:
„Wir arbeiten mit Markus Rothermel und Dennis Weber seit 16 Jahren sehr erfolgreich zusammen. Er ist bei uns über alle Hierarchiestufen hinweg eine große Vertrauensperson. Markus hat als Mobiler Firmenfitness-Trainer begonnen und betreut jetzt mit seinem Team von Plus X unser von ihm konzipiertes Gesundheitsstudio. Die Zahl der Mitarbeiter, die er zu sportlicher Aktivität, gesunder Ernährung und Gewichtsabnahme, aber auch erfolgreicher Rehabilitation geführt hat, ist Legion. Sein Erfolgsrezept: jeden respektieren, ihn dort abholen, wo er steht, ein individuelles Programm zusammenstellen und immer wieder nachhalten. Mir selbst hat er nach einer Wirbelsäulen-OP und später bei der Vorbereitung auf die Besteigung des Mont Blanc sehr erfolgreich unterstützt.“
Karoline A., dtv Deutscher Taschenbuch Verlag:
„Mehr als zehn Jahre Betriebssport mit Sportschule Plus X heißt für mich: zehn Mal bessere Rückenmuskulatur, zehn Mal mehr Spaß an Fitness, zehn Mal bessere Laune am Arbeitsplatz. Einfacher und effektiver kann man Job und Sport nicht miteinander verbinden.“
Angelika Kaiser Manager HR-Development / Health & Wellbeing, Messe München GmbH:
„Die Zusammenarbeit mit Plus X ist seit Anfang an, das sind jetzt schon über 15 Jahre, einfach nur super! Markus hat bei uns in der Messe München
mit der Mobilen Firmenfitness begonnen und dank seinem Engagement haben wir seit 2019 ein Gesundheitsstudio, in dem inzwischen fast 80 % der Mitarbeiter
trainieren und das ist für mich als Verantwortliche für Health & Wellbeing ein Traum. Danke EUCH!“
Antje Wieser, Leiterin Personal & Organisation / CHRO, iwis SE & Co. KG München:
„Seit vielen Jahren bewegen Markus und sein Team mit viel Freude und Begeisterung unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Sie begleiten uns außerdem ganz gezielt bei Gesundheitsthemen, Präventions- und Wiedereingliederungsmaßnahmen. Plus X ist für uns der perfekte Partner zum Thema Mitarbeitergesundheit.“